fühl dich sicher – Basisseminar

für ein starkes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Unsere Seminare beschäftigen sich vor allem damit, dass Teilnehmer jeglicher Art, gemeinsam lernen, wie sie sich gegen „gesetzüberschreitende“, körperliche Angriffe und gewaltvolle Situationen schützen, verteidigen, wehren können und diese Situationen im Vorfeld verhindern.

Das „Gefühl und Gespür“, der „siebte Sinn“ für grenzverletzende und unangenehme Situationen wird geschult und geschärft. Es werden Strategien für den Alltag entwickelt, die allen Teilnehmern ein Gefühl der Sicherheit vermitteln und somit das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigern.

In unterschiedlichen Situationsübungen und Rollenspielen können unsere Teilnehmer Handlungsmöglichkeiten in Gefahrensituationen realistisch einüben. Weiter werden Sie lernen wie Sie sich bei einem Angriff mit einfachen und effektiven Methoden und Hilfsmitteln verteidigen können. Ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine positive Einstellung Ihres „ICHS“ sowie mentale Seminarinhalte stehen im Mittelpunkt des Seminars.

Unsere Seminare setzen keine sportlichen Fähigkeiten voraus. Wir schulen in normaler Alltagskleidung realistisch und nah an tatsächlichen Gegebenheiten.

Seminarinhalte

Aufbau, Stärkung und Steigerung des Selbstbewusstseins
Aufbau und Sicherung eines persönlichen Schutzkreises
Eigene und fremde Grenzen setzen lernen
Notwehr und Nothilfe / gesetzliche Grundlagen
Unser persönliches Umfeld
Die Gewalt und Ihre unterschiedlichen Formen
Praxisbezogener Umgang mit Gewalt

Mögliche Gemeinschaft und Hilfen
Die Lokalisierung von Gefahren, Sensibilisierung und Einschätzung
Selbstverteidigungstechniken
Befreiungstechniken
Gefahrenpunkte / Gefahrenquellen, Verhaltensform
Praxisbezogene und realistische Situationsübungen

Rollenspiele
Möglichkeiten der Abwehr durch Hilfsmittel
Umgang mit Waffen
Zusammenfassungen, Übungen
Realistisches Outdoor-Training
Abschlusszertifikat (Urkunde)
Jeder Teilnehmer erlernt den Umgang mit echten Sicherheitssprays

Sie möchten sich sicherer fühlen? Jetzt Seminar buchen!

Zu den Terminen

fühl dich sicher – weitere Seminare

individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten

Seminare in Ihrer Firma oder Ihrem Verein, Sportgruppe, Lauftreffen, etc. sprechen Sie uns einfach an. Wir führen unsere Seminare auch sehr gerne bei Ihnen vor Ort durch.

fühl dich sicher seminar: Speziell zum Thema Mobbing
fühl dich sicher seminar: Speziell zum Thema Sicherheit im Ausland
fühl dich stark: Seminare zum Thema Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
fühl dich stark: Erfülle Dir Deinen Lebenstraum durch mehr Bewusstheit und Bewusstseinserweiterung

Genauere Informationen erhalten Sie sehr gerne direkt bei uns. Senden Sie uns eine Email, gerne beraten wir Sie persönlich.

fühl dich sicher – Informationen

Alles was Sie wissen müssen!

Unsere „fuehl-dich-sicher Basisseminare“ werden für folgende Altersgruppen angeboten:

Seminare für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gemischt (ab 12 Jahre)
Seminare als „Eltern-Kind Seminar“ für Kinder in Begleitung eines oder beider Elternteile ab dem 8. Lebensjahr
Seminare als reine „Kinderseminare“ im Alter von 8-12 Jahren
Firmenseminare und Seminare für Risikogruppen, Vereine und Organisationen auf Anfrage

Sehr gerne begrüßen wir auch „Eltern-Vertreter/Innen“ oder wichtige Bezugspersonen wie Großmütter/Großväter oder Tante, Stief- oder Tagesmütter/Väter. Ebenso sind uns Teilnehmer mit Behinderungen herzlich willkommen. Bitte sprechen Sie uns an.

Unsere Seminare setzen keine sportlichen Fähigkeiten voraus. Wir schulen in normaler Alltagskleidung realistisch und nah an tatsächlichen Gegebenheiten.

Besonderheiten:

Unsere Seminare werden in Gruppenstärke von maximal 15 Paaren durchgeführt.
Für größere Gruppen muss eine Durchführung individuell besprochen werden.
Mindestanzahl sind 12 Teilnehmer/Innen.
Die Seminardauer beträgt in der Regel ca. 10 Unterrichtseinheiten je 45 Minuten inkl. kleinen Pausen.
Firmenseminare können individuell geplant werden.
Unsere Seminare werden in der Regel in unseren eigenen Schulungs- und Seminarräumen durchgeführt.
Wir bieten aber auch eine umfassende Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Institutionen, Schulen, Unternehmen und Zusammenarbeit mit Einzelpersonen an.
Jeder Teilnehmer erlernt den Umgang mit echten Sicherheitssprays